728x90 분류 전체보기47 내장지방 다이어트 살 빼는 법 지방분해 음식 추천 안녕하세요, 도도파파입니다. 더 멋진 파파가 되기위해 다이어트를 결심했습니다. 이제 1달이 가까워지고 있는데요, 어느정도 다이어트 성과가 보이고 있습니다. 다이어트 성과를 보이고 있는 아이템을 하나씩 포스팅으로 소개해 드리겠습니다. 이번 포스팅은 내장지방 빼는 방법, 음식에 대해서 알아보겠습니다. 다이어트에서 가장 중요한 것은 몸무게 변화가 아닌, 근육의 손실을 최소화 하고 내장지방을 얼마나 감소시켰느냐 입니다. 유독 다른 부위에 비해서 배가 많이 나온경우, 내장지방을 의심해야합니다. 물론 다른 부위보다 가장 많이 나온곳이 배 이기는 합니다.ㅠ 내장지방의 비율이 높을경우, 성인병의 원인이 되고, 이로인한 고혈압, 당뇨병 등 합병증들이 발생될 수 있어 내장지방관리에 힘을 써야하는 이유이기도 합니다. 모두 .. 2021. 4. 13. 청주 율량동 초밥 맛있는 곳 웅배스시 오늘은 율량동 스시맛집 웅배스시에서 테이크아웃으로 스시 포장 했습니다. 제가 포장주문한 웅배스시의 모듬초밥입니다. 외관도 아주 깔끔하네요! 아이웰어린이병원 바로 오른편에 위치하고 있습니다^^ 오늘따라 한적합니다^^ 웅배스시에서 수제 돈까스 메뉴도 보이네요! 물회는 13,000원입니다! 전 개인적으로 회로구성된 물회보다는 오징어물회가 더 맛있는 것 같아요^^ 인테리어도 깔끔합니다. 맛은 인정! 메뉴판이 빠질 수 없죠?ㅎㅎ 군침이 지금도 도네요ㅜㅜ 아는맛이 더 무섭다죠?ㅜ 이렇게 포장해서 후루룩 먹었답니다ㅎㅎ 2021. 4. 9. 물 다이어트 효과 효능 매일 따뜻한 물 한잔 추천 안녕하세요 도도파파입니다. 오늘은 물 한잔이 주는 대단한 효과와 효능에 대해 안내드리고자 이렇게 키보드를 두들깁니다.ㅎ 물의 효능 간략소개 1. 위산 및 세균 제거 2. 심근경색 및 뇌경색 위험을 줄일 수 있음 3. 체내 독소제거 및 소화에 도움 (신장기능 활성화) 4. 배변활동 촉진 5. 체중감소에 도움 우리 몸은 70%가 물로되어있는 것 다들 아시죠? 자동차, 기계, 컴퓨터 등 가동시키는데 연료 또는 에너지가 필요합니다. 사람몸도 마찬가지로 우리 몸의 연료역할을 하는게 바로 '물' 이라고 합니다. '물'만 잘마셔도 건강하게 오래 살 수 있다는 사실!! 물을 잘마시는 방법과 물을 너무 마시면 해가되는 내용, 물과 관련된 내용에 대해 포스팅 시작합니다. -하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 세계보건기구(.. 2021. 4. 8. 청주 벚꽃 명소 무심천 봄나들이 추천 안녕하세요, 오늘은 청주 벚꽃나들이다녀왔던 일상을 포스팅 하려합니다.날씨가 너무 좋아서 아들과 조카들데리고 밖으로 나와봤어요^^ 날씨가 너무 좋았다가 며칠 뒤..주말마다 비가 내려서 아래 제가 찍은 광경들은이제 볼 수 없...네요 ㅠㅠ 차 안에서 본 벚꽃나무 풍경입니다. 너무 이쁘지 않나요?^^ 매년마다 봄나들이 삼아서 벚꽃을 와이프와 함께 보러 다녔는데와이프가 일이 많아서 이렇게 아들과 조카와 동생과 함께사촌나들이 다녀왔습니다.^^ 두 어르신 모습이 보기 좋네요!!엇? 커플이 사진을 찍고 있었군요!!차안에서 본 풍경이 어찌나 아름답던지!!제 눈에만 이뻐보인것은 아니었나 보네요 ㅎㅎ 여기는 무심천이에요!! 저렇게 차가 다니는 도로가 따로 있고,걸어다니고 자전거 탈 수 있는 도로도 따로 되어있어서산책하기 .. 2021. 4. 7. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 12 다음 728x90
