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국민건강보험 부과체계 개편내용 안녕하세요 도도파파입니다. 건강보험 즉, 건보료가 이번에 개편이 된다고 합니다. 국민건강보험 부과체계 개편에 대해 알아보고 우리한테 도움이 되는 내용이 있는지, 어떤 것을 주의해야 하는지 알아보고 정부 정책에 대해 숙지하고자 블로그 포스팅을 하게 되었습니다. 건보료는 대한민국 국민 누구라도 내야 하기 때문에 생활과 밀접한 연관이 있어 알고 넘어가야 합니다. 개편 취지와 효과, 건강보험 개편 내용, 등 자세히 알아보겠습니다. 개편 취지 효과 기존의 건강보험료는 성별, 자동차, 재산 및 소득을 종합적으로 따져서 건강보험료가 부과되었습니다. 그로 인해 자동차와 집이 자가 소유지만 소득에서 자동차에 들어가는 비용 및 세금, 집 재산세 및 이자 등을 제외하면 실제 생활은 빠듯한 사람들이 많이 있었습니다. 실제 생.. 2021. 5. 25.
영유아 나이별 발달특성 1세 2세 3세 4세 5세까지 발달시기 안녕하세요 도도파파입니다. 어린아이를 키우는 저로서는 너무도 궁금하고 미리 알았어야했고, 알아야하는 영유아 나이별 연령별 발달특성에 대해 공부하고 발달시기 행동을 정리해서 공유해드리고자 합니다. 나이별 연령별 발달 특성을 숙지하고 있어야 자녀성장에 많은 도움이 될 것 같습니다. 만 1세 대근육 발달로 체형이 어른과 비슷해집니다. 체형은 크기가 아니라 신체형태를 말하는 겁니다. 괄약근 조절이 수월해져서 잠자는 대소변을 보게되며 30개월이 넘어가게되면 유치가 모두 나오게 됩니다. 손과 손가락의 협응력이 발달해서 숟가락 및 포크 등 도구를 사용할 수 있습니다. 교육에 따라서 식사도 혼자 할 수 있게 됩니다. 손가락 움직임이 더 섬세해져서 바지를 혼자 내리거나 팬티 등 쉬운 옷은 혼자 입는 것을 시도할 수 있는.. 2021. 5. 24.
퇴직 준비 서류 절차 정부지원정책 안녕하세요 도도파파입니다. 직장을 중도퇴사하게 되거나 갑작스럽게 권고사직으로 인하여 퇴사를 회사로부터 권유받아 어쩔 수 없이 퇴사하는 경우가 발생할 수 있습니다. 퇴사도 준비가 철저해야 앞날의 설계와 재취업 또는 사업 등 여러가지 일을 도모할 수 있습니다. 재취업이 될 수도 있고 사업으로 전향하거나 능력이 있다면 디지털노마드로 프리랜서처럼 일 할 수 도 있고 어떻게 될 지 모르기 때문에 퇴사서류,지역건강보험료,실업수당,퇴직연말정산,퇴직금,국민연금 등 정부지원제도까지 꼭 살피고 대비하셔야 합니다. 퇴사를 앞두신 분들만 알고있고 확인해야하는 정보가 아닌, 재직자 모두 꼭 알고계셔야 미래를 대비할 수 있습니다. 퇴사서류 확인사항 경력증명서 : 회사 직인이 찍힌 원본을 받고 스캔 후 전자문서로 만들기 (소속,직.. 2021. 5. 23.
코로나 자가격리 시 주의사항 및 대처법 자가격리 지원금도 확인! 안녕하세요 도도파파입니다. 제 아들이 등원하는 어린이집에서 코로나 확진되어 양성반응 나온 아기가 있어서 갑작스럽게 아이와 함께 자가격리를 하게 되었습니다. 너무나 갑작스럽게 자가격리를 하게되어 우왕좌왕 했었습니다. 다른분들은 우왕좌왕 할 필요없이 제가 겪은 경험을 토대로 어떻게 대처해야하는 자가격리 주의사항에 대해 알려드리려 합니다. 어린이집에서 확진자가 나왔을 경우, 특히나 가정어린이집은 규모가 작기 때문에 14일간 즉 2주동안 등원을 할 수 없습니다. 함께 생활한 어린아이는 자가격리를 할 수 밖에 없는데, 어른이 아니기 때문에 혼자 자가격리를 못해서 부모 중 1분이 함께 자가격리를 들어가야 하는 점 꼭 기억해두시길 바랍니다. 밀접접촉자 발생 시 가장 첫 번째 할일! 밀접접촉자가 발생되게되면 직장을 다.. 2021. 5. 22.
스테비아 설탕 효능 당뇨병에 진짜 좋아 안녕하세요 도도파파입니다. 오늘은 스테비아 설탕에 대해 알아보려 합니다. 요즘은 대부분 당에 빠져서 살고있는 시대입니다. 기본적인 요리에 단맛을 추가하기위해 사용되는 설탕부터 초콜릿, 아이스크림, 음료수, 커피시럽 등등 당을 제한적으로 섭취하기 정말 힘들죠! 당은 몸에 빠른 속도로 흡수가 되고, 혈당 수치를 급격히 올려서 당뇨 및 비만, 각종 혈관질환을 일으키는 주범이기도 합니다. 오늘 말씀드리는 스테비아 설탕은 건강을 해칠 수 있는 당 대신에 설탕과 당의 훌륭한 대체제로써 단맛을 내는 데 있어서 건강을 해치지않는 착한설탕으로 봐주시면 될 것 같습니다. 그러면 스테비아의 특징과 효능 및 스테비아 설탕은 어떤제품을 선택해야 하는지 알아보겠습니다. ▶스테비아란? 국화과의 여러해살이 풀이며, 브라질,아르헨티나.. 2021. 5. 21.
청주시 책값 반환제 서비스 도서구입 책구입 꿀팁 안녕하세요 도도파파입니다.오늘은 정말 지역경제에도 도움이되고 나에게도도움이되는 청주시 책값 반환제 서비스를 소개해드리고자 합니다. 청주시 책값 반환제 서비스란?청주시 지역서점에서 청주시민이 직접 책을 사서읽은 뒤 21일 이내 서점에 반납하면 책값을 환불해주는놀라운 서비스*매월 도서구입비가 일정금액으로 제한되어 있어 해당월금액이 조기소진시, 다음달 1일부터신청이 가능합니다. 시행일 > 2021.04.28 (수) 10시부터 시행됨 신청대상> 청주시 도서관 정회원 본인 (연체자 불가) 신청권수> 월 2권(단, 서비스 시행일인 4.28~5.31까지 통합 2권임) 신청제한금액1인당 3만원 이상의고가도서 불가 이용방법 > 도서관 홈페이지 책값반환제 신청하기 (방문하고 싶은 서점과 원하는 도서 선택하여 신청)> 핸드.. 2021. 5. 11.
맛있는 소고기 보관하는 팁 냉동 냉장 보관방법 소고기 유통기한 안녕하세요. 오늘은 소고기 보관을 더 오래하여 맛있는 소고기를 먹고싶을 때 맛있게 먹을 수 있는 보관하는 팁을 알려드리고자 합니다. Tip1. 꼼꼼하게 용기에 밀봉하기 소고기를 비닐 팩에만 넣거나 매장에서 포장된 상태 그대로 냉동보관을 하게되면 품질저하가 일어나게 됩니다. 그렇기 때문에 꼼꼼하게 밀봉해서 보관해야 합니다. 비닐랩으로 공기를 빼주어 꼼꼼히 감싸주는게 좋습니다. *공기와 닿는 면적을 최소하해야 미생물 번식과 산화를 막을 수 있답니다. Tip2 큰 덩어리의 소고기의 경우, 소분해서 보관하기 냉동과 해동을 반복하면 소고기의 품질저하와 세균번식의 위험이 높아지기 때문에 1회 사용량으로 소분해서 보관하는게 좋아요 Tip3 소고기 표면에 식용유를 발라줍니다. 소고기를 냉동 보관한 경우, 수분이 밖으로.. 2021. 4. 29.
신체 몸 해독에 좋은 효과있는 음식 6가지 우리 몸은 외부로부터 유입되는 신체에 유해한 물질을 해독하고 제거하는 역할을 전체적으로 자동적으로 담당하고 있습니다. 코로나가 심한 요즘 우리는 배달음식, 패스트푸드, 정크푸드, 탄산음료, 인스턴트 음식 등 편리한음식에 빠져서 생활하고 있습니다. 편리한 만큼, 유통기한이 긴 만큼 좋지않은 성분들이 포함되어 있어 음식을 섭취한 우리몸은 독소로 인해 건강이 나빠지고 노화도 촉진됩니다. 그래서 우리는 신체 해독에 효과적인 음식을 섭취하여 배출시키는 음식을 자주 섭취해주어야 몸이 건강해 집니다. 우리 몸 해독에 뛰어난 자연음식 6가지를 소개하겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부하여 '신체 독소'를 해독하는 데 도움을 줍니다.아보카도의 '글루타티온' 성분은 우리의 '간'이 합성.. 2021. 4. 28.
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