728x90 정보 공유40 신체 몸 해독에 좋은 효과있는 음식 6가지 우리 몸은 외부로부터 유입되는 신체에 유해한 물질을 해독하고 제거하는 역할을 전체적으로 자동적으로 담당하고 있습니다. 코로나가 심한 요즘 우리는 배달음식, 패스트푸드, 정크푸드, 탄산음료, 인스턴트 음식 등 편리한음식에 빠져서 생활하고 있습니다. 편리한 만큼, 유통기한이 긴 만큼 좋지않은 성분들이 포함되어 있어 음식을 섭취한 우리몸은 독소로 인해 건강이 나빠지고 노화도 촉진됩니다. 그래서 우리는 신체 해독에 효과적인 음식을 섭취하여 배출시키는 음식을 자주 섭취해주어야 몸이 건강해 집니다. 우리 몸 해독에 뛰어난 자연음식 6가지를 소개하겠습니다. 1. 아보카도 아보카도는 우리 몸에 좋은 다양한 영양소가 풍부하여 '신체 독소'를 해독하는 데 도움을 줍니다.아보카도의 '글루타티온' 성분은 우리의 '간'이 합성.. 2021. 4. 28. 유아 설탕 금지 가급적 적게쓰자 어릴 때 설탕 많이 먹으면 기억력이 더 안좋다 안녕하세요, 도도파파입니다. 오늘은 유아에게 설탕이 미치는 좋지않은 효과가 있어 안내하고자 포스팅 합니다. 유아요리할 때 설탕을 아예 안쓰는 부모님들도 계시지만, 가장 구하기 쉬운 당이 설탕이라서 설탕을 소량 쓰시는 분들도 있으리라 생각됩니다. 물론 저도 마찬가지입니다. 대신 저는 '스테비아'를 함께 사용하고 있습니다. 미국 조지아 대학과 남캘리포니아대학 공동 연구진이 설탕섭취와 뇌의 해마 기억능력의 상관성을 분석한 결과, 설탕을 어린이,청소년 시기에 대량 섭취하게 되면 성인이 된 후 기억력 저하에 영향을 미친다는 연구결과가 미국 의학 전문 저널에 소개되었습니다. 어린 흰쥐에게 11% 설탕물을 제공 후 해마가 관장하는 기억력을 실험으로 평가했습니다. 11% 설탕물을 섭취한 흰쥐는 설탕물을 먹지 않은 흰쥐.. 2021. 4. 21. 두부 효능 효과 칼로리 & 보관방법 및 혈관 다이어트에 좋은 음식 안녕하세요 도도파파입니다. 심혈관에 좋고 콜레스테롤 조절에도 좋은 두부에 대해 알아보겠습니다. 두부는 칼로리 / 구매가격 / 효능 모두 어느것 하나 빠지지 않고 팔방미인이라고 할 정도로 너무나 좋은 음식입니다. 주변에서 정말 쉽게 구할 수 있는 두부의 모든것을 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트를 위한, 식습관 개선을 위한 단백질 보충에 최적화되어있는 두부는 어떤방법으로든 섭취해도 우리 몸에 너무나 좋은 음식이라서 저도 자주 먹는 식재료입니다. 두부의 조리법에 따른 칼로리 생두부 100g - 80Kcal 두부1모 - 160~200Kcal 두부조림 150g - 188Kcal 연두부 1개 - 30Kcal 두부튀김 100g - 271 두부부침 1접시 - 95Kcal 두부 보관법 두부를 보관하실 경우에는, 처음 두부를.. 2021. 4. 17. 아내의 생일 (Faet. 최강훈&최고운) 노래 선물 청주호랭이 신곡 중독성있는 생일축하 곡 노래 쏭 안녕하세요. 오늘, 친구가 특색있고 감동적이며, 흔하지않고 밝으면서도 진심이 담길 수 있는 생일 축하곡을 알아봐달라고 했습니다. 정말 쉬우면서도 어려운 부탁을 받았네요ㅜ 사실, 제가 학창시절부터 자료검색에는 특화되어 있어서 자료걱정을 해본적이 없었어요ㅎㅎ 그래서 친구들한테 이런부탁을 종종 부탁받습니다^^ 친구대신 오늘 오전부터 폭풍검색을 하단 중 친구의 이벤트와 딱 맞는 생일축하노래를 발견하여 오늘은 생일축하곡 포스팅 들어갑니다. 아내에게 들려줘도 좋을 생일노래인데요, 기념일에, 특별한 날에 개사해서 불러줘도 좋은 곡입니다. 또한, 제 거주지인 청주에서 활동중이신 것 같은 '청주호랭이' 작곡가분의 닉네임이 눈에 띄어서 노래를 들어봤습니다. 가사도 재미있고 진심이 느껴지는 곡인것 같아요^^ 특히 마지막에 .. 2021. 4. 14. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 728x90
