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정보 공유/건강정보7

물 다이어트 효과 효능 매일 따뜻한 물 한잔 추천 안녕하세요 도도파파입니다. 오늘은 물 한잔이 주는 대단한 효과와 효능에 대해 안내드리고자 이렇게 키보드를 두들깁니다.ㅎ 물의 효능 간략소개 1. 위산 및 세균 제거 2. 심근경색 및 뇌경색 위험을 줄일 수 있음 3. 체내 독소제거 및 소화에 도움 (신장기능 활성화) 4. 배변활동 촉진 5. 체중감소에 도움 우리 몸은 70%가 물로되어있는 것 다들 아시죠? 자동차, 기계, 컴퓨터 등 가동시키는데 연료 또는 에너지가 필요합니다. 사람몸도 마찬가지로 우리 몸의 연료역할을 하는게 바로 '물' 이라고 합니다. '물'만 잘마셔도 건강하게 오래 살 수 있다는 사실!! 물을 잘마시는 방법과 물을 너무 마시면 해가되는 내용, 물과 관련된 내용에 대해 포스팅 시작합니다. -하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요? 세계보건기구(.. 2021. 4. 8.
청주 오창 인바디 건강측정 무료 가능한 곳 청주미래누리터 지식산업센터 5층 안녕하세요 도도파파입니다. 오늘은 청주에 사시는 분이라면 알아두실 좋은 장소를 공유하고자 이렇게 포스팅을 하게 되었습니다. 장소: 청주미래누리터 지식센터 (오창 롯데캐슬아파트 근처) 정보: 아래 검사하는 항목은 모두 무료입니다. 1. 인바디측정 2. 심리검사(두뇌,스트레스,직업스트레스,우울지수 검사,MBTI,TCI) 3. 뇌심혈관질환(혈당,혈압,콜레스트롤 검사) 4. 체형검사(인바디,운동방법,체력측정 상담) 예약 및 문의 : 070-8889-8533 / 043-218-9415 운영시간: 9시 ~ 19시 인바디 검사부터 MBTI,스트레스지수,우울지수, 뇌심혈관질환 측정까지 모두 무료로 진행되고, 매일 방문해도 모두 무료라고 합니다. 뇌심혈관질환은 정확한 측정을 위해 9시간 공복 유지하고 방문하셔야 하며, .. 2021. 4. 6.
아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 식사대용 아침식사 간편아침음식 추천 안녕하세요 도도파파입니다. 오늘은 건강관련 정보를 들고 나왔습니다. 아침 공복에 간단하게 드시는 분들이 많으실것으로 생각됩니다. 아침공복에 먹으면 좋은 음식들을 알려 드리겠습니다. 1. 양배추 양배추는 좋은 음식이라는 것을 누구나 알고 계실겁니다. 비타민과 식이섬유가풍부한 양배추는 위장점막에 양배추의 식이섬유가 달라붙어서 공복감을 빨리 해소해줄 뿐 아니라 다른 음식의 흡수율을 줄여주는입 효과도 있습니다. 2. 따뜻한 물 1잔 공복에 물을 섭취할 경우 노페물배출에 도움이 되며, 장 운동을 촉진시켜 복부팽만감과 변비 등에 많은 도움이 될 수 있습니다. 아침 공복에 뜨거운물 반컵+차가운물 1/4컵을 섞어서 드시면 매우 좋아요! 3. 블루베리 블루베리는 항산화 물질이 풍부한 과일로 기억력을 높여주고 근육회복에도.. 2021. 4. 1.
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