728x90 두부 #두부효능 #두부효과 #다이어트 음식 #다이어트 식재료 #혈관에좋은음식 #기억력에좋은 음식 #갱년기에 좋은음식 #두부칼로리 #두부다이어트 #두부단백질 #두부먹는법 #두부유통기한 #두부1 두부 효능 효과 칼로리 & 보관방법 및 혈관 다이어트에 좋은 음식 안녕하세요 도도파파입니다. 심혈관에 좋고 콜레스테롤 조절에도 좋은 두부에 대해 알아보겠습니다. 두부는 칼로리 / 구매가격 / 효능 모두 어느것 하나 빠지지 않고 팔방미인이라고 할 정도로 너무나 좋은 음식입니다. 주변에서 정말 쉽게 구할 수 있는 두부의 모든것을 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트를 위한, 식습관 개선을 위한 단백질 보충에 최적화되어있는 두부는 어떤방법으로든 섭취해도 우리 몸에 너무나 좋은 음식이라서 저도 자주 먹는 식재료입니다. 두부의 조리법에 따른 칼로리 생두부 100g - 80Kcal 두부1모 - 160~200Kcal 두부조림 150g - 188Kcal 연두부 1개 - 30Kcal 두부튀김 100g - 271 두부부침 1접시 - 95Kcal 두부 보관법 두부를 보관하실 경우에는, 처음 두부를.. 2021. 4. 17. 이전 1 다음 728x90
